Лучший аюрведический массаж, процедура Абхьянга, в Ришикеше

2 августа, 2019

in Featured, Аюрведа

1650

Важность массажа Абхьянга в Аюрведе от Veda5 Luxury Wellness Retreat, Ришикеш, Индия

Слово «массаж» можно соотнести с абхьянгой. Согласно древнему тексту Аюрведы, аюрведический массаж известен как Абхьянга.

Слово абхьянга состоит из двух санскритских слов — «абхи» и «анга». Abhi означает «в направлении», а anga означает «движение». Таким образом, Абхьянга — это синхронизированный массаж тела в направлении движения артериальной крови. Масляный массаж — это форма аюрведической терапии, которая включает в себя массаж тела с использованием специфических для доши теплых масел, настоянных на травах. Масло обычно предварительно смешивается с травами для лечения конкретных заболеваний, а используемое масло подбирается в соответствии с индивидуальной конституцией.

На практике это означает массаж тела по направлению волос на теле. Абхьянга и другие виды массажа похожи в двух отношениях. Оба они включают в себя основные техники манипуляций, которые были разработаны на основе опыта и передавались из поколения в поколение. Интересно, что аюрведические тексты не дают подробного описания процедур, связанных с абхьянгой, но упоминают некоторые приемы. ‘Самвахан» означает мягкое растирание.Пидан» означает надавливание и выжимание.Мардан » означает массаж давлением, что соответствует современным техникам массажа.

На протяжении веков были разработаны различные техники абхьянги, которые приносят огромную пользу для ума, тела, кожи и иммунной системы. Он включает в себя большое количество масла и уникальную последовательность действий двух или одного терапевта, которая расслабляет и смягчает ткани. Аюрведический массаж можно разделить на различные виды в зависимости от задействованной части тела и разработанных приемов.

В аюрведическом тексте «Чарака Самхита» отдельно упоминаются преимущества абхьянги всего тела(сарванга абхьянга), массажа головы(широ абхьянга) и массажа стоп(пад абхьянга). Это показывает относительную важность массажа именно этих частей тела. Их можно массировать по отдельности или одновременно, во время массажа всего тела. Чтобы подтвердить этот факт, в книге Вагбхатты «Аштанга Хридаям» говорится, что даже если человек не может делать массаж всего тела, следует регулярно массировать стопы и голову.

Преимущества аюрведического массажа

Кратко о пользе Абхьянги, упомянутой в этих классических текстах Аюрведы, можно сказать следующее:

«Аюрведический массаж придает телу мягкость, силу и блеск. Он уменьшает проявления старения и делает человека молодым. Он дарует хорошее зрение. Он питает тело и ткани организма, тем самым увеличивая продолжительность жизни. Поддерживает регулярный режим сна. Благоприятно воздействует на кожу. Укрепляет толерантность организма к упражнениям и физической работе и умиротворяет Вата- и Капха-доши, омолаживая организм».

«Используется в качестве предоперационной процедуры Панч Кармы, пяти детокс-терапий Аюрведы, а также является частью протокола лечения различных заболеваний. В этих исследованиях чистое кунжутное масло или травяные масла использовались для Абхьянги, для которой нет возрастных ограничений.»

Преимущества наглядно продемонстрированы на следующих примерах:

Снижение стресса, частоты сердечных сокращений и артериального давления
Улучшение удержания головы у детей с церебральным параличом
Уменьшение чувства жжения у пациентов с диабетической нейропатией
Уменьшение растрескивания, шероховатости и сухости заживления
Увеличение веса у детей с низкой массой тела при рождении.
Снижение систолического артериального давления, диастолического артериального давления, частоты пульса и частоты дыхания
Уменьшение боли в колене у пациентов с остеоартритом
Улучшение состояния при гемиплегии
Улучшение состояния при мышечной дистрофии
Более низкие уровни тревожности и подавленного настроения у беременных женщин с депрессией
Снижение частоты мигрени
Уменьшение нарушений сна при менопаузе
Снижение воспаления при вызванном физическими упражнениями повреждении мышц
Облегчение хронической боли в спине

Как было описано ранее, Аюрведа уделяет особое внимание массажу головы и стоп. Вот преимущества массажа головы и стоп (шир абхьянга и пада абхьянга), о которых говорится в древних классических текстах по Аюрведе.

Преимущества Широ Абхьянги (аюрведический массаж головы или индийский массаж головы)

Абхьянга головы, выполняемая регулярно, приносит пользу волосам, органам чувств и качеству сна. В частности, аюрведический массаж головы способствует росту волос, делает волосы темнее, смягчает и утолщает волосы, предотвращает выпадение и поседение волос. Она придает лицу блеск или сияние, питает органы чувств и вызывает лучший и более глубокий сон ночью. Он также может помочь облегчить головную боль. Масло для Широ Абхьянги выбирается в соответствии с конституцией.

Преимущества пада абхьянги (аюрведического массажа стоп)

Преимущества массажа стоп описаны в аюрведических текстах следующим образом:

Снимает скованность и усталость стопы
Устраняет сухость стопы
Уменьшает онемение, покалывание и огрубение стопы и ноги
Повышает мягкость и привлекательность стопы
Укрепляет суставы и мягкие ткани стопы
Улучшает и поддерживает хорошее зрение
Помогает контролировать и балансировать Вата дошу
Может предотвратить и облегчить боль при радикулите
Предотвращает и заживляет трещины на пятках
Улучшает кровообращение в ногах, способствуя сужению кровеносных сосудов.
Облегчает сдавливание связок и сухожилий стопы.

Противопоказания к аюрведическому массажу

Согласно Аюрведе, абхьянга не должна проводиться при следующих условиях:

Лихорадка
Несварение желудка
Любое острое заболевание (если это не разрешено вашим врачом)
Во время менструации
Тромбы (например, тромбоз глубоких вен) или нарушения кровообращения
Похмелье
В экстремальных эмоциональных состояниях
Обезвоживание

Om at Veda5 Luxury Ayurveda Yoga Retreat Rishikesh India

Пожалуйста, ознакомьтесь с меню «Пакеты» на нашем сайте, чтобы подробно узнать о хорошо продуманных пакетах оздоровительных услуг Veda5 по аюрведе и йоге в Ришикеше, Гоа и Керале, ради которых наши гости приезжают в Индию со всего мира.

Нажмите здесь, чтобы узнать больше об оздоровлении с помощью традиционной аюрведы и йоги в Ришикеше, Гоа и Керале.

Нажмите здесь, чтобы отправить нам свои требования к бронированию. Вы можете связаться с нами для получения более подробной информации.

Veda5 с нетерпением ждет возможности принять вас в ближайшее время!