Cura ayurvédica para los trastornos musculoesqueléticos en Rishikesh

Kati shoola (dolor de espalda baja) es una enfermedad causada principalmente por la vitiación o reducción de Vata dosha. Algunos textos antiguos también describen el Kati shoola como síntoma de algunos trastornos como el Katigraha (rigidez).

A veces, debido a un dolor originado en la parte baja de la espalda, los muslos y las piernas que se irradia hacia las nalgas, pueden identificarse indicios visibles como espasmos musculares, dolor o debilidad en las piernas, tensión en los músculos isquiotibiales y marcha irregular. Esta afección puede correlacionarse con el Kati shoola (dolor lumbar).

Se pueden identificar cuatro tipos de dolor:

Local, referido, redicular y ascendente del espasmo muscular secundario.

Dolor local

Está causada por cualquier proceso patológico que afecte o irrite las terminaciones nerviosas sensoriales. El dolor local se describe a menudo como constante y a veces intermitente, variando considerablemente con la posición o la actividad. El dolor puede ser agudo o sordo y, aunque suele ser difuso, siempre se siente en la parte afectada de la columna vertebral o cerca de ella. Se encuentra en condiciones como la destrucción de los cuerpos vertebrales debido a una fractura, desgarros y distorsiones del periostio, la membrana sinovial, el músculo, etc.

Dolor referido

Es de dos tipos, el primero se proyecta desde las espinas dorsales en regiones situadas en la zona lumbar y en los dermatomas sacros superiores. La segunda va desde las vísceras abdominales proyectadas hasta la columna vertebral y, en ocasiones, tiende a proyectarse superficialmente.

Dolor redicular o de «raíz»

Aunque este tipo de dolor tiene algunas de las características del dolor referido, difiere en su mayor intensidad, en su radiación distal y en los factores que lo excitan. El mecanismo es la distorsión, el estiramiento, la irritación o la compresión de la raíz de la columna vertebral, la mayoría de las veces central al foramen intervertebral. Un ejemplo común es el dolor que se produce en la ciática.

Dolor resultante de un espasmo muscular

El espasmo muscular puede estar asociado a muchos trastornos de la columna vertebral y puede producir distorsiones importantes de la postura normal. La tensión crónica en los músculos puede dar lugar a sensaciones de dolor sordo y a veces a calambres.

Causas del dolor lumbar

• Enfermedad pélvica inflamatoria (EPI)
• Deslizamiento de disco (hernia)
• Ciática
• Cálculos renales
• Estenosis espinal
• Prostatitis
• Síndrome premenstrual (SPM)
• Absceso medular
• Endometriosis
• Espondilitis anquilosante
• Escoliosis
• Torceduras y esguinces, etc.

El régimen ayurvédico puede dividirse a grandes rasgos en tres grandes grupos: Ahara (dieta), Vihara (estilo de vida) y Aushadhi (tratamiento médico).

Ahara (Dieta)

En el shrimadbhagvatgeeta (cap. 17/8-10), Ahara se clasifica como tipo Sattvika, Rajasika y Tamsika. La dieta que la mayoría de los trabajadores consumen hoy en día contiene especias, patatas fritas, té, café y comida basura. Este tipo de dieta indica el Rajasika Ahara y seguir una dieta así acabará viciando Vata dosha.

El Vata viciado dará lugar a una variedad de trastornos musculoesqueléticos dolorosos en el cuerpo, incluido el dolor lumbar. Por lo tanto, la dieta debe ser equilibrada y debe contener cereales, leche de legumbres, frutas y verduras según sea necesario.

Vihara (estilo de vida)

Es importante mantener un ciclo de sueño-vigilia adecuado y seguir todas las medidas fundamentales para mantener el reloj biológico de nuestro cuerpo funcionando en un nivel óptimo. Sin embargo, los trabajadores de los centros de llamadas están activos física o mentalmente durante 24 horas o más, lo que interfiere enormemente en su reloj biológico. Esto produce un estrés mental y físico que finalmente se manifestará en forma de rigidez muscular y dolor en el cuerpo.

La exposición prolongada a ese tipo de Vihara puede conducir al desarrollo de un dolor de naturaleza crónica, dejando al cuerpo susceptible de intensificar la debilidad y el dolor en la vejez, si no se trata o corrige a tiempo. Los médicos ayurvédicos proporcionan orientación y tutoría para el ajuste o la corrección de estilos de vida inadecuados, que ayudan a amplificar los mejores efectos y beneficios de Aushadhi Chikitsa para el cuerpo.

Aushadhi Chikitsa (Tratamiento médico)

Naturalmente, es el más importante entre los tratamientos del dolor de espalda. En las situaciones más comunes, una persona puede ignorar el problema hasta que empeora hasta el punto de que la intervención médica se convierte en una necesidad. Se recomiendan diversos medicamentos en función de los factores etiológicos, pero hay ciertos ingredientes comunes que son útiles y eficaces en el tratamiento del dolor de espalda.

Ashwagandha(Withania somnifera) En el ayurveda se considera como balya (tónico). Aunque tiene muchas otras propiedades como antiestrés, antiartrítico, relajante muscular y adaptógeno, sus preparados terapéuticos van desde comprimidos, cápsulas, polvo, hasta jarabe y avaleha, etc., y pueden utilizarse según las necesidades.

Bala(Sida cordifolia): Actúa como tónico, relajante muscular y fortalece los nervios, reduciendo así el dolor. Puede utilizarse en forma de decocción o como agente Vasti (enema medicado) junto con leche u otros medicamentos.

Rasna(Pluchia Lanceolata): Muy recomendada como Vata shamaka (una sustancia que reduce el dolor de forma significativa), puede utilizarse como decocción o como Vasti junto con otros medicamentos.

Eranda(Ricinus communis): Considerada como mantenida entre las sustancias vatahara, el poder o aceite de su raíz es útil en el manejo y reducción del dolor.

Dashmula(combinación de raíces de diez plantas medicinales): Se ha utilizado como un buen analgésico durante siglos.

Guggulu(Commiphora mukul): Es el producto derivado de la resina de la goma de la planta específica y es útil para aliviar el dolor y reducir la inflamación.

Panchakarma

Aparte de estas medicinas, se utilizan con éxito ciertos procedimientos de panchakarma que se describen a continuación:

Nadi Swedana y Sarvanga Swedana (Sudación con vapores medicinales): Un procedimiento eficaz para aliviar la rigidez y el dolor.

Abhyangam (Masaje): Procedimiento realizado con aceite medicinal o ghee con el fin de relajar los músculos.

Kativasti (Forma especializada de fermentación con ayuda de aceites medicinales): Muy útil en los dolores que se producen por rigidez de espalda, hernia discal, espasmos musculares, etc.

Matravasti (enema medicado): Una combinación de aceite medicinal y kwatha (decocción), administrada por vía rectal, útil para aliviar el dolor de espalda causado por la estenosis del canal lumbar y el síndrome de ciática.

Aunque el dolor de espalda es un problema común, no es aconsejable percibirlo como un contratiempo temporal, y no hay que ignorarlo. Hay muchos medicamentos modernos disponibles para el tratamiento en forma de AINE y relajantes musculares, que son fáciles de conseguir y pueden tender a ser mal utilizados. Teniendo en cuenta los efectos secundarios de estos medicamentos, se debe probar un régimen ayurvédico con la orientación y el asesoramiento médico adecuados para que las personas enfermas puedan experimentar los máximos beneficios.